Valentin Rote Beeren Smoothie (Druckversion)

Cremiger Beerenmix mit Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen, verfeinert mit Vanille.

# Zutaten:

01 - 1 Tasse (150 g) gefrorene Erdbeeren

02 - ½ Tasse (75 g) gefrorene Himbeeren

03 - ½ Tasse (75 g) gefrorene Kirschen (entsteint)

04 - 1 Tasse (240 ml) ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

05 - 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup

06 - ½ Teelöffel pure Vanilleextrakt

07 - ½ Banane (für extra Cremigkeit)

08 - 2 Esslöffel griechischer Joghurt (für zusätzliches Eiweiß)

01 - Alle Früchte, Mandelmilch, Honig oder Ahornsirup und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.

02 - Banane und griechischen Joghurt hinzufügen, falls verwendet.

03 - Auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist. Dabei die Ränder bei Bedarf abkratzen.

04 - Probieren und die Süße oder Dicke nach Bedarf mit zusätzlichem Honig oder Milch anpassen.

05 - In zwei Gläser füllen und sofort servieren. Nach Wunsch mit frischen Beeren oder einem Zweig Minze garnieren.

01 -

Die Süße der Kirschen harmoniert perfekt mit der herzhaften Note der Himbeeren
In fünf Minuten steht ein Frühstück auf dem Tisch, das wie ein kleiner Liebesbeweis schmeckt

02 -

Gefrorene Beeren sind frischen vorzuziehen, da sie den Smoothie schön kalt halten
Ein zu laut geratener Valentinsmorgen kann auch ganz charmant sein, wenn man gemeinsam lacht

03 -